Hal Yang Perlu Diketahui Pembengkakan Kaki Selama 3 Bulan Terakhir Kehamilan

Posted by on April 7, 2018 | 0 comments

Rumah Aqiqah Jogja – Biasanya selama 3 bulan terakhir kehamilan, semua ibu akan mengalami fenomena bengkak pada kaki, juga dikenal sebagai “endema kaki” yang menyebabkan ketidaknyamanan bagi ibu hamil. Dan terlebih lagi, bila kondisi ini tidak diobati segera dan juga pengobatan tepat waktu pasti akan menyebabkan edema bengkak sebagai gejala awal ejakulasi dini, memperingatkan risiko sindrom tekanan darah tinggi. Hal ini sangat berbahaya bagi ibu dan janin. Lalu apa penyebabnya dan apa langkah awal mengatasi situasi berbahaya ini? Cari tahu tentang fenomena edema kaki pada ibu hamil.

 

Hal Yang Perlu Di Ketahui Pembengkakan Kaki Selama 3 Bulan Terakhir Kehamilan

Hal Yang Perlu Diketahui Pembengkakan Kaki Selama 3 Bulan Terakhir

Apa yang menyebabkan pembengkakan kaki pada kehamilan?

  • Endokrin: Kehamilan kenaikan berat badan bisa meningkat dari 9 menjadi 12 kg, bahkan beberapa orang bertambah 20 kg. Kenaikan berat badan inilah yang membuat tekanan pada kaki wanita Bau, salah satu penyebab kakinya menjadi bengkak. Selain itu, perubahan hormonal dalam tubuh yang mengarah ke darah di tubuhnya akan lebih terkonsentrasi di kaki dan meningkatkan kadar garam dalam tubuh dan kadar kalium berkurang juga membuat tungkai lebih berat. lebih lembut
  • Sepatu: Mengambil sepatu dan sepatu tinggi juga membuat kakinya Bau lelah. Heels berat badan akan didorong ke depan, menyebabkan tubuh Bau menjadi tidak seimbang, tulang panggul miring dan nyeri di punggung bagian bawah. Sepatu licin, kaki licin membuat radang yang ketat, tidak nyaman, tidak nyaman dan menyebabkan radang interstisial, terutama jari kaki. Yang lebih berbahaya, selain edema kaki jika Anda naik tinggi di atas kertas dan cukup kencang akan menyebabkan wanita hamil dengan pembuluh darah bengkak dan membawa konsekuensi buruk bagi janin jika sayangnya ia mengalami penurunan kaki.

Selama kehamilan, tubuh wanita secara otomatis meningkatkan kemampuan menghasilkan darah, sehingga menghasilkan darah 50% lebih banyak dari biasanya. Darah tingkat nutrisi ini digunakan untuk memberi makan janin. Namun, itu juga penyebab pembengkakan tubuh.

Selain itu, penyebab tambahan pembengkakan anggota badan adalah peningkatan tekanan pada pembuluh darah. Saat rahim Anda menjadi lebih besar, tekanan pada vena kava yang lebih rendah, vena memompa darah ke jantung Anda dari anggota tubuh bagian bawah. Kelebihan air ini bisa menyebabkan pembengkakan pada ekstremitas bawah, yaitu kaki, pergelangan kaki.

Faktor-faktor berikut juga dapat mempengaruhi pembengkakan kaki:

  • Karena jumlah darah di kaki dari biasanya
  • Karena kandungan garam dan kafein meningkat
  • Berdiri lama
  • Penyebabnya mungkin juga terjadi penurunan kadar potassium dalam makanan
  • Asam urat dalam kadar tinggi

Penyebab edema kaki mungkin juga karena perubahan hormonal pada tubuh wanita hamil

  • Suhu tinggi di musim panas.
  • Berdiri lama.
  • Bekerja lebih dan kurang istirahat.
  • Kekurangan potassium.
  • Konsumsilah banyak sodium.
  • Gunakan kafein.

Tanda pembengkakan kaki saat hamil

Untuk fenomena fisiologis normal, mudah melihat kaki bengkak, atau kaki yang terasa berat, atau terasa lebih licin dari biasanya (meski sama sandalnya biasanya), atau tekan ke depan. Tulang kaki (tulang keras) mengalami depresi.

Selain gejala fisiologis normal seperti pembengkakan juga terjadi saat penyakit tekanan darah, ginjal atau kardiovaskular, maka sebaiknya Anda lebih berhati-hati.

Pada saat ini bengkak muncul lebih awal, tidak menunggu perut terjepit, tidak hanya bengkak di kaki, tapi juga di tangan, wajah.

Mata yang berat, memar di sekitar mata, lekuk dahi, jari-jari sudah naik, berat badannya naik 1kg / minggu secara tidak normal. Jika Anda menderita edema karena penyakit ginjal, Anda akan melihat lebih sedikit urin daripada biasanya.

Pruritus juga bisa terjadi saat preeklampsia terjadi (kehamilan 20 minggu, termasuk hipertensi, edema dan proteinuria), penyakit ginjal (sindrom nefritis yang paling umum). Dengan jenis edema ini, hanya pengobatan untuk penyakit akar yang mengurangi pembengkakan.

Baca juga : Pusat Aqiqah Bantul.

Cara paling efektif untuk mengurangi pembengkakan kaki saat hamil

Pertama, pastikan sumber protein tubuh. Setiap hari, ibu harus cukup makan makanan protein berkualitas tinggi, seperti daging, ikan, udang, telur, susu, makanan hewani dan kacang-kacangan. Wanita hamil untuk mencegah kekurangan zat besi, harus memperhatikan. Makan hati hewan 2-3 kali seminggu untuk melengkapi zat besi.

Batasi makanan asin karena meningkatkan tekanan pada ginjal. Bila Anda membengkak, Anda harus memilih makanan yang mudah dicerna, jangan makan makanan perut kembung (seperti nasi ketan, ubi jalar, bawang merah, kentang, dll.), Untuk memastikan tidak ada kembung, sirkulasi darah yang buruk. peningkatan pembengkakan

Jangan duduk silang kaki atau kaki di kaki yang lain, karena posisi ini bisa mencegah peredaran darah ke kaki, mudah menyebabkan kaki mati rasa.

Alat berguna sehari-hari seperti sikat lembut untuk membersihkan kuku kaki atau loofah melembutkan kaki, menghilangkan sel kulit mati, lap, sabun dan membersihkan setiap kaki. Merasa lembut. Kaki Anda akan terasa nyaman dan bersih. Anda harus selalu memijat kaki Anda agar merasa nyaman dan mengurangi pembengkakan dengan sangat efektif.

 

Anda bisa meringankan tekanan pada pembuluh darah dengan berbaring di satu sisi. Karena vena cava di sisi kanan bodi, terbaring di sisi kiri membantu mengurangi tekanan. Bantal tidur untuk kram kaki juga merupakan obat yang efektif untuk menghilangkan nyeri pada kaki.

Ibu hamil sebaiknya tidak berpantang karena urine yang tersimpan di dalam kandung kemih juga meningkatkan derajat pembengkakan.

Jangan memakai sepatu, sandal terlalu kencang karena sepatu dan sandal akan menyebabkan timbulnya peradangan interstisial, botol, mainan jari kaki … noda ini terbentuk sebagai bintik-bintik kulit untuk menahan kulit. Gesekan sepatu di kaki. Semakin lama sepatu itu dikenakan, semakin tebal naungannya, semakin gelap naungannya, membuat kaki dan kaki kurang indah dan kesemutan, kaki yang mengencangkan akan membuat Anda tidak nyaman.

Jangan menggunakan sepatu hak tinggi karena tinggi sepatu juga mempengaruhi tulang, membuat tubuh Anda tidak seimbang, pelvis miring menyebabkan lebih banyak rasa sakit di punggung bagian bawah, bahkan membawa Merusak janin jika memiliki tungkai kaki terjatuh. Anda harus membeli sepatu yang cocok untuk ukuran kaki dan tinggi badan sedang sekitar 1-3 cm.

Bila ada kondisi seperti duduk di kantor atau di rumah sebaiknya santai dengan melepas sepatu dan sandal bukan sandal lembut di rumah.

Jangan berdiri terlalu lama karena berat badan pada saat itu sepanjang jalan sampai ke kaki akan membuat Anda lebih pegal, pegal kaki. Kehamilan sebaiknya jangan duduk terlalu lama. Selama jam kerja Anda harus beristirahat sejenak dengan meregangkan kaki untuk membantu sirkulasi darah.

 

Baca juga artikel lainnya

Pengobatan Batuk Untuk Ibu Hamil