Buah Terbaik Untuk Ibu Menyusui

Bagi Ibu menyusui, selain istirahat cukup, buah pun juga menjadi makanan wajib yang harus selalu ada.   Buah Terbaik Untuk Ibu Menyusui Pasalnya, banyak sekali manfaat yang bisa diambil dai buah-buahan. Salah satunya adalah untuk meningkatkan kualitas ASI bagi ibu menyusui. Balqis Aqiqah Yogyakarta menulis bahwa Terdapat beberapa buah terbaik untuk ibu menyusui, di antaranya adalah sebagai berikut. 1. Aprikot Buah terbaik untuk ibu menyusui yang pertama yaitu aprikot. Buah ini mengandung fitoestrogen yang cukup banyak, fitoestrogen sendiri merupakan kamdungan dalam aprikot yang memiliki fungsi yang hampir mirip dengan hormon estrogen. Zat fitoestrogen bermanfaat untuk membuat produksi air susu menjadi lebih banyak. Selain itu, buah ini juga mengandung kalsium, potasium, dan vitamin A yang semuanya baik untuk tubuh. 2. Jeruk Buah yang satu ini dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin C. vitamin C akan bermanfaat sekali bagi tubuh. konsumsi jeruk bagi ibu menyusui juga dianjurkan karena buah ini memiliki manfaat untuk meningkatkan pertumbuhan jaringan otot. 3. Strawberry Selain jeruk, buah yang satu ini juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Kandungan ini bermanfaat untuk mencegah dan mengurangi dehidrasi yang banyak dialami oleh ibu menyusui. 4. Alpukat Alpukat merupakan buah yang kaya akan potasium, protein, dan asam amino. Kesemuanya sangat bermanfaat untuk pembentukan sel – sel dalam tubuh ibu dan juga buahhati. 5. Melon Sama halnya dengan stroberi dn jeruk, buah yang satu ini juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Dan seperti yang telah disebutkan sebelumnya, vitamin C ini akan sangat bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi dehidrasi bagi ibu menyusui. 6. Sawo Manila Sawo, buah yang memiliki rasa manis ini ternyata memiliki kandungan kalori yang banyak. Seperti yang kita ketahui, kalori berfungsi untuk menjauhkan Anda dari sembelit. Kalori ini pun diperlukan olehh tubuh, utamanya oleh ibu menyusui, karena biasanya ibu menyusui akan kehilanganbanyak kalori dalam tubuhnya. Oleh karena itu, cukupi asupan kaori Anda dengan rajin mengonsums buah yang satu ini. Buah-buahan di atas merupakan buah terbaik untuk Ibu menyusui yang patut Anda coba, dengan jumlah dan waktu yang pas, Anda akan dapat merasakan semua dari manfaatnya. Baca artikel terkait lainnya...

Read More

Ketahui Jenis-Jenis Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kualitas ASI

Asi Bunda tidak lancar? Beberapa jenis makanan ini patut bunda coba karena dapat meningkatkan kualitas ASI anda.   Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kualitas ASI ASI, atau air susu ibu adalah makanan yang sangat penting bagi bayi. Ya, air susu ibu bahkan menjadi makanan utama agi bayi sebab bayi belum bisa mengkonsumsi jenis makanan lain selain ASI. Selain itu, ASI juga memiiki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan tumbuh kembang bayi, tak hanya untuk perkembangan fisik, ASI, utamanya ASI colostrum (ASI yang baru pertama keluar) dipercaya sangat bermanfaat untuk perkembangan otak anak. Semakin baik kualitas ASI maka akan semakin baik pula dampak yang akan dirasakan oleh anak. Oleh karena itu, Ibu menyusui perlu meningkatkan kualitas konsumsi makanannya untuk meningkatkan kualitas ASI. Apa sajakah makanan yang dapat meningkatkan kualitas ASI? Berikut Balqis Aqiqah Indonesia memberikan daftarnya. Makanan yang Mengandung Kalium dan Zat Besi Makanan yang dapat meningkatkan kualitas ASI yang pertama adalah makanan yang banyak mengandung kalium dan zat besi. Jenis makanan ini diperlukan oleh ibu menyusui, karena makanan yang mengandung kalium dan zat besi sangat baik untk kesehatan tulang anak. Jenis makanan yang banyak mengandung kalium dan zat besi dapat ditemukan pada ikan dan juga susu. Sayuran Hijau Salah satu indikasi dari ASI yang baik adalah jumlahnya yang banyak dan mencukupi kebutuhan ASI anak. Nah, salah satu sumber makanan yang dapat meningkatkan produksi ASI ini adalah sayuran hijau seperti bayam, daun ketela pohon, daun ubi jalar, dan daun katuk. Makanan yang mengandung protein Makanan ini baik untuk meningkatkan kualitas ASI dari ibu menyusui, karena protein berperan penting dalam membangun jaringan tubuh. Makanan yang mengandung protein ini antara lain telur, daging, kacang-kacangan, tahu, tempe, serta makanan laut. Susu Formula Tak hanya anak yang butuh nutrisi dari susu, ibu menyusui pun juga memerlukan susu untuk meningkatkan kualitas ASInya. Maka dari itu, susu merupakan makanan yang dapat meningkatkan kualitas ASI. Bawang Putih Makanan yang dapat meningkatkan kualitas ASI yang terakhir yakni bawang putih. Bawang putih ini memang dikenal sebagai antioksidan yang baik, selain itu, bagi ibu menyusui, bawang putih bermanfaat untuk menambah volume ASI yang dihasilkan. Itulah beberapa makanan yang dapat meningkatkan kualitas ASI yang perlu Anda kpnsumsi untuk kebaikan Anda dan buah hati Anda tentunya. Semoga bermanfaat~ Baca artikel kami lainnya Cara Mendidik Bayi Yang...

Read More

Beginilah Cara Yang Bisa Dilakukan Untuk Menyembuhkan Balita Yang Pilek

Bagi orang tua yang memiliki balita yang sedang terkana pilek tempulah cara yang sederhana dan efektif berikut ini insyaallah si kecil akan segera membaik.   Menyembuhkan Balita Yang Pilek Balqis Aqiqah Jogja – Keluarnya cairan dari dalam hidung yang terlalu sering itu bisanya disebut dengan penyakit pilek. Biasanya terjadi disertai dengan berbagai penyakit lainnya seperti demam. Tetapi, meskipun terjadi biasanya tidak akan mengurangi nafsu makan sang buah hati. Hanya saja akan sangat menggangu aktivitas dari anak Anda. Maka dari itulah harus ada usaha di mana untuk menyembuhkan balita yang pilek. Secara medis memang bidung yang mengeluarkan ingus sangatlah wajar. Akan tetapi kalau ternyata yang dikeluarkan sangatlah banyak ini akan sangat menggangu. Ada cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan balita yang pilek. Seluruh orang tua bisa melakukannya di rumah. Jadi tidak usah khawatir terhadap balita yang sedang mengalami penyakit pilek ini. Pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan memindahkan bayi kedalam tempat yang lebih hangat dan nyaman. Misalnya jangan dekatkan dengan kipas atau AC kalau bisa berikan uap air atau minyak untuk memperlancar penapasanya. Anda bisa menepuk punggungnya agar bisa membantu nafas dari bayi. Gunakan juga alat penyedot untuk menghilangkan ingus pada hidung bayi. Bayi yang pilek rawan terkena iritasi pada hidung. Makanya Anda bisa mengoleskan obat pada bagian luarnya. Jangan lupa membersihkan ingus yang mulai mengeras di dalam hidung bisa menggunakan cuttonbut atau kapas biasanya. Kalau sudah berusia lebih dari 7 bula maka Anda bisa memberikan the ayang hangat kepada bayi Anda. Untuk mendapatkan informasi lebih lanjutnya, periksakan bayi kepada pihak yang lebih mengetahui yakni dokter. Seperti itulah beberapa cara menyembuhkan balita yang pilek. Anda jarus memperhatikan dengan baik keadaan bayi ketika mengalami penyakit yang satu ini. Anda tidak bisa secara sembarangan menggunakan obat ketika bayi mengalami penyakit ini. Sebab pada masa usia balita inilah biasanya sangat rawan terjadi berbagai macam resiko efek samping yang nantinya bisa berbahaya. Jadi bila pilek disertai dengan gejala lainnya seperti demam dan batuk, lebih baik Anda bisa langsung berkonsultasi kepada dokter untuk mengantisipasi berbagai resiko yang bisa terjadi. Baca artikel terkait lainnya Ketahui Jenis-Jenis Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kualitas...

Read More

Tips Membuat Rumah Aman Untuk Mendapatkan Balita Sehat

Perkembangan balita menjadi fokus utama dari orang tua, balita sehat merupakan dambaan orang tua dan terus dilakukan upaya untuk menjaganya.   Balita Sehat Balqis Aqiqah Jogja– Terkadang sebagai orang tua tidak menyadari bahwa sebenarnya lingkungan menjadi faktor penting sehinggan zat berbahaya masuk ke dalam tubuh si balita. Berbagai zat yang sangat dekat seperti kosmetik dan bebagai hal lainnya ternyata bisa terdapat zat bahaya yang dekat dengan anak Anda. Zat yang terkandung di dalamnya biasanya memang akan sangat berbahaya bagi kesehatan si buah hati. Oleh karena itulah Anda harus menjaga dengan baik berbagai benda yang terdapat di dalam rumah Anda. Hal ini tentunya akan membuat balita sehat dan tidak terjadi berbagai masalah. Cara yang bisa dilakukan adalah dengan memberikan aturan terkait denga kemanan dan kebersihan di rumah Anda. Hall ini untuk menghindarkan balita dari ancaman zat berbahaya di sekitar rumah. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menciptakan rumah aman untuk balita. • Pertama belilah obat dan berbagai peralatan yang aman untuk rumah Anda. Jadi Anda bisa terhindar dari dampak buruk terjadinya penyakit untuk balita Anda. • Tidak bisa Anda asal pilih saja dan menganggap bahwa obat yang ada dipasaran itu semuanya aman untuk digunakan. • Buat daftar telpon penting agar bila terjadi masalah bisa langsung menghubungin dokter atau lainnya. Penanganan yang tepat langsung bisa dilakukan. • Tidak hanya itu saja, bila terjadi masalah dengan buah hati, alangkah baiknya langsung dikonsultasikan kepada sang ahli karena mereka lebih mengilmu masalah – masalah yang terkait, hal ini untuk meminimalisir terjadi resiko yang lebih parah. • Pahami gejala-gejala keracunan zat berbahaya seperti misalnya muntah atau lain sebagainya. Begitulah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menghindarkan bayi dari gejala atau zat berbahaya di sekitar Anda. Selaku penanggung jawab balita dalam hal ini orang tua harus memperhatikan keamanan dan kenyamanan lingkungan yang menjadi tempat tinggal balita. Balita sehat bisa didapatkan apabila perhatian orang tua selalu diberikan terutama dalam menjaga kesehatan sang anak. Baca artikel terkait lainnya Beginilah Cara Yang Bisa Dilakukan Untuk Menyembuhkan Balita Yang...

Read More

Ingin Anak Sehat? Cobalah Tips Menjaga Kesehatan Balita Ini

Setiap orang tua pasti menginginkan anak yang sehat bukan? cobalah tips mudah ini sehingga tujuan anda terwujud.   Tips Menjaga Kesehatan Balita Menjaga kesehatan balita memang sangatlah penting. Terutama pada masa inilah biasanya seorang anak sangat rawan terkena berbagai macam penyakit. Padahal pada masa inilah biasanya seorang anak tumbuh dengan baik. Untuk itulah orang tua memegang peranan penting dalam kesehatan anaknya. Sebagai orang tua sudah semestinya harus memahami anaknya. Bisa kita lihat bagaimana ketika anak balita sangat gampang tertular dari orang yang ada di sekelilingnya. Oleh karena itulah hal yang perlu dilakukan adalah dengan menjaga kesehatannya. Lantas bagaimana cara yang bisa dilakukan? Untuk memperjelas perihal itu maka kami akan mengulas beberapa tips dalam menjaga kesehatan balita. Dengan membuat daya tahan tubuhnya kuat, maka penyakit tidak akan mendekati. Tips dari catering balqis aqiqah yang bisa dilakukan diantaranya sebagai berikut. • Jaga asupan makanan Makanan menjadi salah satu yang paling penting. Tidak hanya untuk orang dewasa, akan tetapi untuk anak balita juga membutuhkan asupan terbaik. Justru sebagai balita malah makanan ini begitu penting karena menjadi sumber tenaga dan di sinilah gizi anak akan terpenuhi. • Asupan cairan untuk balita Selain makanan, ternyata yang tidak kalah penting adalah masalah minuman. Minum menjadi faktor yang penting bagi balita. Sebab, mungkin makanan tidak begitu banyak. Tetapi minumnya justru yang lebih banyak. Makanya tambahkan berbagai minuman seperti jus untuk kesehatan anak. • Jaga kebersihan Di sisi lain menjaga kebersihan mulai dari lingkungan sampai dengan kebersihan balita juga perlu diperhatikan. Sebab balita sangat rawan terkena penyakit, jadi dengan lingkungan bersih anak bisa terhindar dari datangnya penyakit. • Lakukan imunisasi Sudah melakukannya? Mungkin dulu di umur berapa bulan sudah yang namanya melakukan imunisasi. Nah, jangan cuma melakukannya sekali, harus ada imunisasi ulangan yang dilakukan. Sebab kekebalan tubuh bisa terjaga pada balita ketika melakukan imunisasi. Demikianlah beberapa tips yang bisa dikerjakan dalam menjaga kesehatan balita. Semuanya perlu diperhatikan, agar kesehatan buah hati dalam kondisi baik. Lakukan dengan baik apa yang telah disarankan tadi, semoga anak selalu dalam kondisi yang sehat. Artikel terkait lainnya Tips Membuat Rumah Aman Untuk Mendapatkan Balita...

Read More

Cara Mendidik Bayi Yang Tepat

Setiap orang tua pasti ingin pertumbuhan bayi yang optimal dan cerdas bukan? kenali dasar cara mendidik bayi yang tepat di sini.   Cara Mendidik Bayi Yang Tepat Www.BalqisAqiqah.com news – Ketika bayi sudah berusia 1 tahun, para orangtua sudah harus tahu bagaimana cara mendidik bayi yang benar agar bayi tumbuh sehat dan cerdas. Peran orangtua dan pengasuh sangat penting dan berdampak pada bayi itu sendiri. Nutrisi yang tepat memang akan mempengaruhi kesehatan dan tumbuh kembang otak bayi. Namun, tidak akan berdampak banyak jika terjadi salah pola asuh bayi karena otak tidak akan terangsang ke aktivitas yang mencerdaskan. Bayi dididik bukan hanya ketika ia sudah berbicara, karena pendidikan bayi bukan seperti mata pelajaran. Pendidikan bayi bahkan sudah dimulai sejak baru lahir. Bagi anda yang ingin tahu cara mendidik bayi yang tepat, disini akan dibagikan tipsnya agar bayi anda tumbuh sehat dan cerdas. • Menyusui Sudah diketahui banyak orang bahwa ASI merupakan nutrisi terbaik untuk bayi yang sangat menyehatkan. Tetapi, ternyata proses menyusui terutama dengan berganti ganti antara payudara kanan dan kiri juga termasuk melatih bayi agar cerdas karena akan merangsang impuls otak bayi. • Ajak Bayi Bicara Walau bayi belum bisa berbicara dengan jelas karena memang belum waktunya, mulailah ajak bicara. Bayi yang terbiasa diajak berbicara oleh keluarganya akan terlatih untuk mendengar, merasakan dan mengingat. Selain itu, otak bayi juga akan terlatih mengenali orang yang berada di hadapannya. • Ajak bermain Ketika bayi sudah berusia 1 tahun, janganlah lupa untuk selalu mengajaknya bermain karena dapat merangsang psikomotorik anak dan menjadi menjadi lebih cerdas. Dalam bermain, bangun suasana juga yang menyenangkan seperti menggunakan musik yang ceria. Ajarkan juga nyanyian nyanyian secara berulang ulang dengan riang gembira agar ia mulai menghafal. • Ajak Bayi Keluar Rumah Sejak usia dini, bayi memang dianjurkan untuk terpapar sinar matahari pagi agar sehat walau hanya beberapa menit. tetapi, ketika sudah menginjak 10 bulan apalagi ketika sudah diatas 1 tahun, sesekali ajaklah ia keluar rumah agar memiliki mental bersosialiasi. Itulah cara mendidik bayi yang harus diketahui. Dengan mengerti cara mendidik yang benar, bayi bisa tumbuh menjadi sehat dan juga cerdas. Baca Artikel Terkait Lainnya Ingin Anak Anda Sehat? Cobalah Tips Menjaga Kesehatan Balita Ini...

Read More